La Boite à Sport, kesako ?
La Boite à Sport : votre studio de coaching sportif innovant, réaménagé dans un conteneur au cœur de Nandrin, au 6 rue la vaux, à proximité de la route du Condroz.
Derrière ces parois métalliques se cache bien plus qu'un simple espace, un studio. Où se mêlent expertise, détermination, et surtout, amusement !
La Boite à Sport abrite également la Boite à Musique...
Son origine
Pendant le premier confinement, les salles de sport fermées m'ont poussé à repenser ma routine sportive. Puis, lors du second confinement, l'étincelle est née : pourquoi ne pas avoir mon propre espace sportif ?
Après des recherches et des discussions, l'idée s'est solidifiée. J'ai saisi l'opportunité en achetant un conteneur. Ce conteneur sera le cœur de "La Boite à Sport", un endroit où le sport et la musique se rencontrent pour créer une nouvelle expérience.
Aujourd'hui, après plusieurs mois de travaux, le conteneur est terminé !
Qui s'occupe des
coachings ?
C'est moi, Louis, votre coach sportif de 24 ans, débordant de motivation et d'ambition.
Depuis 2015, je suis plongé dans le monde du sport. J'ai suivi énormément de cours collectifs, et c'est grâce à deux coachs inspirants que l'idée de ce projet a germé.
Avant cela, comme beaucoup de jeunes, je ne savais pas ce que je voulais faire après mes études. Guidé par ma passion pour le sport, j'ai choisi de suivre des études en éducation physique, qui m'ont permis de décrocher un diplôme reconnu par l'État.
Mes études m'ont permis d'avoir cette base théorique qui est nécessaire ! Depuis, j'ai lu beaucoup de livres différents tous en lien avec le sport et/ou le coaching. J'ai également suivi plusieurs formations en Kettlebell, petits matériels, Pilates et j'en passe !
Aujourd'hui, après un peu plus d'un an d'activité, j'ai coaché une vingtaine de personne pour, notamment, se sentir mieux dans son corps, soulager leurs douleurs ou encore renforcer leurs muscles et/ou améliorer leurs performances. Tout ça dans la bonne humeur et en musique !
La différence avec les autres
Mon approche ne se limite pas à la personnalisation des séances et des exercices. Ce qui fait vraiment la différence, c'est l'intégration de la musique dans vos séances.
Depuis près de 10 ans, je suis DJ, une passion qui me permet de faire chanter et danser les gens, ce qui est une expérience incroyable. Au fil des années, j'ai accumulé de l'expérience, tant dans l'art du mix que dans le choix des musiques.
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Pour couronner le tout, j'ai choisi de consacrer mon travail de fin d'études à ce sujet qui me passionne : "L'impact de la musique en éducation physique". J'y ai démontré que la musique a un effet positif sur l'activité physique, en boostant l'énergie, la motivation, et en encourageant le dépassement de soi.
Grâce à cette double expertise, à la fois pratique et théorique, je propose une expérience unique. Dans un premier temps, je vous propose une playlist personnalisée, validée en fonction de vos goûts. Ensuite, vous pouvez profiter d'un mix spécialement conçu pour vos séances.