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Que comprend ce programme ?
Ce programme inclut la conception d'un ou plusieurs entraînements selon vos objectifs, à suivre à votre rythme. Il y a également l'analyse (35€) qui est inclue dans le programme. La différence réside dans l'absence de coaching direct de ma part.
Attention, si vous désirez réaliser des séances d'entraînement sans coaching de ma part tout en étant abonné à domicile ou en studio, ce programme ne s'applique pas aux séances non coachées. Il est conçu spécifiquement pour les personnes sans abonnement.
Comment cela se passe ?
Pour commencer, nous organisons notre premier rendez-vous, l'analyse. Lors de cette rencontre, je vous poserai une série de questions couvrant divers aspects tels que le sport, l'alimentation, le sommeil et vos préférences musicales. De plus, grâce à un équilibre professionnel, nous effectuerons une analyse corporelle.
À partir de ces données, je créerai un programme sur mesure pour une, deux, trois séances ou plus, en fonction de vos besoins. Je vous enverrai ce programme pour que vous le testiez, et si vous avez des remarques, j'adapterai le programme. Vous avez la possibilité de demander jusqu'à deux versions du programme pour vous assurer qu'il vous convient parfaitement.
Première
étape
L'analyse (premier rendez-vous)
Deuxième
étape
Envoi et test du programme
Troisième
étape
Adaptation si nécessaire
Quel est le prix du programme autonome ?
Je propose quatre formules incluant l'analyse initiale (d'une valeur de 35 €)."
Programme autonome
1 séance/semaine
135€
Programme autonome
3 séances/semaine
155€
Programme autonome
2 séances/semaine
145€
Programme autonome
Plus de 3 séances/semaine
175€
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